Consejos sobre material

La Ropa

En un primer lugar comentaremos el apartado de la ropa, por ser el equipo básico para realizar cualquier actividad, esta a de tener unas características y una calidad mínima que a la larga sabremos apreciar. En primer lugar, diremos que han de ser prendas de calidad contrastada pues el ritmo de trabajo al que serán sometidas será alto, y no queremos que estando lejos de nuestro punto de partida o de destino suframos una rotura o una merma de sus cualidades importante (impermeabilidad, aislamiento, etc.).

Teniendo en cuenta lo anterior, las características mínimas que han de tener las prendas de montaña, son las siguientes: solidez, por lo expresado anteriormente, pero que a la vez tenga un peso lo más ligero posible, por razones evidentes; amplitud justa, puesto que deben permitirnos movernos con libertad y sin perjuicio de nuestra comodidad y pérdida de temperatura, han de ser de colores vivos, para una rápida localización en caso de perdida o accidente, otra característica muy importante es la impermeabilidad sobre todo si salimos en invierno pues es muy importante el permanecer seco en todo momento, dicho lo anterior alguno ya se habrá percatado de algo evidente, si la ropa es impermeable, ¿que ocurre con la sudación corporal inherente a toda actividad física?. Pues ese es uno de los factores que más ha revolucionado la industria textil deportiva y es el de los tejidos transpirables que a la vez se comportan impermeables a la lluvia o la nieve.

Estas condiciones son aplicables a todo tipo de ropa, principalmente a la de invierno, puesto que la que utilizaremos en la época cálida (siempre que vallamos ha movernos por baja y media montaña) será una indumentaria menos exigente en cuanto a su calidad, puesto que con unos pantalones de deporte y una camiseta podremos afrontar una excursión de verano sencilla.

Los guantes

A pocas prendas exigimos tanto como a los guantes: ser al mismo tiempo calientes, ligeros, resistentes, impermeables y protectores de impactos, conservando, por supuesto, un buen tacto. Estamos hablando de un articulo que debe cumplir un gran número de requisitos que, evidentemente, pueden comportarse; de una prenda destinada a cubrir una de las extremidades que más se utilizan, y por tanto sometida a un gran desgaste de la materia textil.

Recuerda que;

Los guantes y manoplas no generan calor por si mismos. De ellos solo obtenemos un aislamiento del exterior y la conservación de la temperatura de las manos, que es regulada por la circulación de la sangre en ese momento. Un guante no es más que un almacén de aire, cuya temperatura se eleva por el calor que irradia nuestro cuerpo. Debemos apartar la idea de que los guantes dan calor por si mismos. ¡Somos nosotros quienes debemos calentarlos!
Las manos son partes del cuerpo no estrictamente vitales. Si el cuerpo se ve afectado por el frío y/o la hipotermia, desencadena una reacción natural de ahorro calórico con el fin de conservar la temperatura de los órganos vitales (corazón, cerebro, hígado, etc.), en detrimento de las partes periféricas del organismo (manos, pies, nariz, orejas). Por la cabeza perdemos un 20% de nuestro calor corporal.
Cualquier presión ejercida por la ropa, ceñidores, dragoneras, correas, etc., sobre los vasos de aporte sanguíneo (arterias) o sobre los de retorno (venas), provocan la ralentización de la circulación de la sangre, y por tanto la disminución de temperatura en las manos. Si mantenemos una presión continuada sobre las yemas de los dedos o las manos (por ejemplo haciendo presa en la roca, sobre el piolet, los bastones, las perchas, los puños, etc.) provocamos, por compresión, el mismo efecto. No es conveniente apretar en exceso los ceñidores y hebillas de los guantes, los puños de las chaquetas, las dragoneras o cualquier útil que comprima y/o dificulte la circulación sanguínea.
El agua es un gran conductor térmico. Por tanto, un guante o manopla mojado pierde un gran porcentaje de su capacidad como aislante.
Al quitarnos los guantes o manoplas es aconsejable mantenerlos al lado de una fuente continua de calor, por ejemplo en el interior de la chaqueta, junto al pecho. Cuando volvamos a colocarlos sobre las manos, habrán conservado gran parte de la temperatura que ya habían adquirido. No debemos sujetar ni agarrar partes metálicas sometidas a bajas temperaturas con las manos desnudas. Utilizar un guante aunque sea fino, para que haga de barrera entre nuestra piel y dicha parte metálica.

Las botas

Otro componente, quizá él más importante, son las botas puesto que las sufriremos durante toda la marcha que realicemos o por el contrario disfrutaremos de su comodidad. Dicho esto diremos que en el mercado hay numerosas marcar y modelos, pero no todas ellas son las ideales para la practica del montañismo o del treking pese a su aspecto, lo primero a tener en cuenta es si las utilizaremos en invierno, en verano o en ambos casos. Para la practica del senderismo en baja y media montaña son recomendables botas de media caña que sujeten bien el tobillo, que tengan una suela con un dibujo agresivo para evitar resbalones y en la medida de nuestras posibilidades económicas podremos adquirir alguno de los modelos que incorporan las mencionadas membranas transpirables e impermeables con la consiguiente polivalencia de nuestras botas. Los anteriores modelos se pueden encontrar tanto en piel como en fibras sintéticas, ¿la elección? pues para gustos... La principal ventaja de las sintéticas es sin duda su carencia de mantenimiento salvo él limpiarlas después de cada salida (el barro, la arena y la suciedad debilitan el tejido), la ligereza del material que es algo a tener en cuenta, por contra suelen ser algo mas frías que las fabricadas en piel y duran menos. Los modelos que se fabrican en piel son menores que los sintéticos, además necesitan de algún tipo de tratamiento para conseguir su impermeabilización, pero por contra suelen ser más cálidas y su durabilidad es mayor.

Lo anteriormente dicho se puede trasladar a las botas de alta montaña, aunque las botas de cuero están prácticamente "extinguidas" por estas altitudes por una serie de condicionantes. En primer lugar, la bota de alta montaña esta compuesta de dos partes una externa formada por una carcasa de plástico rígido que la dota de una impermeabilidad total (solucionado aquello del mantenimiento de las de cuero) y en lo que se refiere al interior se compone de un botín creado de los más diversos materiales que harán de aislante con el exterior. Todo esto da una idea de la calidad de este tipo de botas frente a las de piel. A sí mismo estas botas son de suela rígida así como el resto de la carcasa externa por razones que explicaremos mas adelante.

El macuto

El macuto es el componente del equipo que en mayor o menor medida necesitamos para realizar el tipo de actividad que hemos elegido; Si pensamos pasar varios días fuera de casa, deberá de ser de un tamaño lo suficientemente grande como para permitirnos llevar todo el equipo necesario, como pueda ser un saco de dormir, la comida, el material de escalada si es que pensamos escalar o algo tan importante como la ropa.

De todo lo dicho anteriormente se deduce que deberá estar construido de forma que podamos levar todo el equipo junto, pero no revuelto y que deberemos poder acceder a el de una forma fácil y coherente. Deberá estar construido de materiales resistentes y livianos, y diseñado para que se adapte a la morfología de nuestra espalda con una repartición del peso uniforme. Actualmente casi todos los fabricantes de macutos optan por incorporar, en sus gamas medias y altas, algún sistema anatómico capaz de repartir el peso del macuto, principalmente sobre las caderas y así evitando que los hombros y la parte alta de la espalda soporten grandes esfuerzos. También es importante que cuente con algún tipo de acolchado en la zona de la espalda.

Si la actividad ha realizar nos obliga ha llevar material de muy diverso tipo con pueda ser: crampones, cuerdas, material de seguridad etc., nuestro macuto será muy parecido al de esta descripción:

Capacidad de entre 40 y 60 litros de capacidad
NO llevara armadura (si podría llevar una mínima interna, con el fin de mantener la forma del macuto, pero nada mas)
Llevara múltiples bolsillos de FÁCIL acceso y nunca sobresaldrán en exceso de la silueta del macuto.
Tendrá cintas de compresión lateral para adecuar la capacidad a la carga que llevemos y no valla dando tumbos en su interior
Deberá tener al menos una cinta PORTA-PIOLET
Es recomendable que lleve UNA CREMALLERA para el acceso a la parte inferior (de lo contrario nos veremos obligados a vaciarlo cada vez que queramos sacar algo del fondo, como el saco de dormir, por ejemplo)

Otro punto importante a la hora de emprender la salida es el orden que llevaran nuestras cosas dentro, y deberá de ser el siguiente, por lo general. Colocaremos el saco de dormir en el fondo evitando que pudiera mojarse si dejásemos el macuto sobre un suelo húmedo, a continuación meteremos la comida, útiles de cocina, sí los tuviésemos, material de seguridad (mosquetones, cintas, empotradores, etc.). Dejaremos la parte superior reservada al material más liviano y/o de primera necesidad. De todo lo anterior se deduce que como regla general el orden de colocación del contenido será: Lo mas pesado y de uso menos frecuente en el fondo, de esa manera lograremos mantener el centro de gravedad bajo y próximo a las caderas.Como comentario final diremos que un macuto bien hecho se mantendrá de pie por sí solo.